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江西羊狮幕硒温泉仰山    双卧养生五日游
成人:
1688.00
出发地点: 上海,南京,杭州
类型1: 往返火车硬卧
发班日期: 每周三  六发班
购物说明: 纯玩
行程亮点: ★泉以“硒”为贵!泡硒泉、喝硒水、吃硒餐、享硒疗、游奇山、赏明月……给您一段难忘的“硒”游记; ★明月山海拔1736米,山上气温17.3℃,是著名的避暑胜地; ★名副其实的天然氧吧,空气负离子含量高达每立方厘米7万多个,是国家标准的35倍,在一片绿意中舒扩胸怀,大口呼吸富含负氧离子的新鲜空气,一会儿便神清气爽,疲劳尽去 ★古井木桶泡脚,消除旅途劳顿,放松身心!
咨询电话: 18626463775
1.2米以下儿童: 1.2-1.5米儿童价:888元/人
目的地: 宜春
天数: 5
产品详情
费用包含
费用不包含
补充说明
特别提醒

行程概要.png

★泉以“硒”为贵!泡硒泉、喝硒水、吃硒餐、享硒疗、游奇山、赏明月……给您一段难忘的“硒”游记;

★明月山海拔1736米,山上气温17.3℃,是著名的避暑胜地;
★名副其实的天然氧吧,空气负离子含量高达每立方厘米7万多个,是国家标准的35倍,在一片绿意中舒扩胸怀,大口呼吸富含负氧离子的新鲜空气,一会儿便神清气爽,疲劳尽去
★古井木桶泡脚,消除旅途劳顿,放松身心!

行程安排1.png

第1天:南京-宜春

南京站乘火车卧铺赴江西宜春(参考车次:K1191 次 (19:41-08:07)K783(17:43-09:13),次日早上到达、、


第2天:宜春


含餐:中餐,晚餐

早上抵达宜春;

● 导游早上在宜春火车站接团,后乘车(约1个小时)游览【南惹古村】南惹村坐落在明月山东麓,隶属洪江乡古庙村,观赏千年古银杏树。八百多年历史的古村。这是一个偎依在山明水秀的山水画中的村落,可谓美不胜言。后往沩仰宗祖庭【栖隐禅寺】仰山栖隐禅寺是禅宗‘一花五叶’之第一叶沩仰宗祖庭,该寺始建于唐朝会昌年间(842年),距今已有一千一百六十四年的历史,开山祖师为慧寂法师。后乘旅游车赴富硒温泉之乡--温汤镇(行车约30分钟),参观千年古井【泡脚10元/人赠送】明月山温泉,因富硒温泉而闻名,其温泉日出水量3700吨,水温常年保持在68℃――72℃,具有低矿化度、低钠、偏硅酸含量高等特点,含有近20种对人体十分有益的微量元素,具有防癌抑癌等保健作用与此同时温汤镇也是世界上独一无二的一个无癌村。可与当地居民一起泡脚,感受“上海人来了就不想走的”小镇迷人魅力。游【古井泉街】晚餐后入住酒店

第3天:羊狮幕

含餐:早餐,中餐,晚餐

早餐后乘车前往【羊狮慕景区】(车程约70KM公路,约2小时):乘索道飞跃3780米画廊,沿线沟壑万千,群峰无垠,抵达羊狮慕景区太清广场。乘坐观光车至天子峰站,走山脊游步道游览太极八卦祈福站,近观天子峰雄姿,登顶羊狮慕至高点,360度俯瞰大美羊狮慕圣境,欣赏葛玄晒经台、望夫石、顶天立地、八戒悟禅、金鸡归巢等惟妙惟肖的石构景观。如来神掌,游览凌云栈道全长4000余米,移步换景,鬼斧天成的奇石峰林在凌云栈道一览无余,神龟石、面圣玉板、宰相石、天子峰、鸿福峰、日月峰壮丽瑰伟。羊狮慕大峡谷气象万千,时而云起云落,好一派壮观的云海。,索道下山用中餐后乘车返酒店

含餐:早餐,中餐,晚餐

早餐后乘车前往【羊狮慕景区】(车程约70KM公路,约2小时):乘索道飞跃3780米画廊,沿线沟壑万千,群峰无垠,抵达羊狮慕景区太清广场。乘坐观光车至天子峰站,走山脊游步道游览太极八卦祈福站,近观天子峰雄姿,登顶羊狮慕至高点,360度俯瞰大美羊狮慕圣境,欣赏葛玄晒经台、望夫石、顶天立地、八戒悟禅、金鸡归巢等惟妙惟肖的石构景观。如来神掌,游览凌云栈道全长4000余米,移步换景,鬼斧天成的奇石峰林在凌云栈道一览无余,神龟石、面圣玉板、宰相石、天子峰、鸿福峰、日月峰壮丽瑰伟。羊狮慕大峡谷气象万千,时而云起云落,好一派壮观的云海。,索道下山用中餐后乘车返酒店

第4天:明月山

含餐:中餐,晚餐

上午睡到自然醒,到山脚农家乐享用午餐,后【明月山风景名胜区 门票95元/人已含】(14公里,约25分钟车程)抵明月山脚,徒步登山。游览【潭下景区】游览竹林月影、朱熹诗亭、咏月碑林、六龟拜月、五官显灵庙,山涧泉流、木栈道、二泉映月、浸月潭、抱月亭、晃月桥、云谷飞瀑(宜春古八景之一)玲珑瀑、鱼鳞瀑、玉龙瀑、飞练瀑、七彩溪等景点。乘火车返回南京。次日抵达 参考车次:K138(18:44-06:54) 愉快的结束江西魅力之旅。


第5天:到达南京!

到达南京,结束美好的旅程

费用包含.jpg

接待标准:

1, 交通:往返火车票   硬卧  

2, 住宿:四星标准酒店。

3, 门票:所列景点首道大门票

4, 导服:优秀国语导游。

5、用餐:3早6正餐 餐标30元/人/餐   十人一桌。

6、用车: 新空调旅游巴士

7、保险:含旅行责任险,不含旅游意外险(强烈购买) 10元/

特别提醒红色.png

温馨提示:

泡温泉注意事项

1、一定要记得把身上的金属饰品摘下来,不然你会很难过地发现自己心爱的首饰已经被硫化成黑色的了。
   2、避免空腹、饭后、酒后泡温泉,泡温泉与吃饭时间至少应间隔一小时。

3、选择适应自身的高、中、低温度的温泉池,一般从低温到高温,每次15—20分钟即可。

4、温泉不宜长时间浸泡,否则会有胸闷、口渴、头晕等现象。在泉水中感觉口干、胸闷时,就得上池边歇歇,或喝点饮料补充水分。

5、皮肤干燥者浸泡温泉之后最好立刻抹上滋润乳液,以免肌肤水分大量流失引起不适。

6、过烫过酸的温泉不要泡,温度在30~45℃比较适宜。

7、最好不要独自一人泡,以免发生意外。

8、泡完温泉后不必再用清水冲洗,但是强酸性温泉和硫化氢温泉刺激性较大,最好还是再冲洗一下,以防有副作用,皮肤容易过敏的人更要注意。

9、根据水质划分,温泉一般分为中性碳酸泉、碱性碳酸氢钠泉、盐泉和硫磺泉四种。温泉的水质不同,则对不同的病症具有不同的疗效。如各种成分都有的单纯泉,对于神经痛、风湿、皮肤病等有疗养作用;含有二氧化碳的碳酸泉,则对治疗高血压、心脏病有好处。所以泡温泉以前,最好先了解温泉的种类,并根据自身条件进行选择,才能真正达到泡温泉的预期目的,并可避免给身体带来伤害。

   

注意事项:

不宜泡温泉的人群

1、皮肤过敏者、孕妇及手术过后者不宜泡温泉。

2、糖尿病患者不宜长时间泡洗热水澡、蒸桑拿浴和泡温泉,因为水温过高可让患者注射的胰岛素吸收加快,而且长时间身体过热使机体能量消耗增加,心脏负担加重,很容易出现意外。建议糖尿病患者在洗澡时时间不能超过20分钟,水温不要超过40℃,以免出现意外。

3、容易失眠的人,不要长时间浸泡。

4、凡有心脏病、高血压或身体不适者,不宜泡温泉,除非经医生允许。





接待标准:

1, 交通:往返火车票   硬卧  

2, 住宿:四星标准酒店。

3, 门票:所列景点首道大门票

4, 导服:优秀国语导游。

5、用餐:3早6正餐 餐标30元/人/餐   十人一桌。

6、用车: 新空调旅游巴士

7、保险:含旅行责任险,不含旅游意外险(强烈购买) 10元/


温馨提示:

泡温泉注意事项

1、一定要记得把身上的金属饰品摘下来,不然你会很难过地发现自己心爱的首饰已经被硫化成黑色的了。
  2、避免空腹、饭后、酒后泡温泉,泡温泉与吃饭时间至少应间隔一小时。

3、选择适应自身的高、中、低温度的温泉池,一般从低温到高温,每次15—20分钟即可。

4、温泉不宜长时间浸泡,否则会有胸闷、口渴、头晕等现象。在泉水中感觉口干、胸闷时,就得上池边歇歇,或喝点饮料补充水分。

5、皮肤干燥者浸泡温泉之后最好立刻抹上滋润乳液,以免肌肤水分大量流失引起不适。

6、过烫过酸的温泉不要泡,温度在30~45℃比较适宜。

7、最好不要独自一人泡,以免发生意外。

8、泡完温泉后不必再用清水冲洗,但是强酸性温泉和硫化氢温泉刺激性较大,最好还是再冲洗一下,以防有副作用,皮肤容易过敏的人更要注意。

9、根据水质划分,温泉一般分为中性碳酸泉、碱性碳酸氢钠泉、盐泉和硫磺泉四种。温泉的水质不同,则对不同的病症具有不同的疗效。如各种成分都有的单纯泉,对于神经痛、风湿、皮肤病等有疗养作用;含有二氧化碳的碳酸泉,则对治疗高血压、心脏病有好处。所以泡温泉以前,最好先了解温泉的种类,并根据自身条件进行选择,才能真正达到泡温泉的预期目的,并可避免给身体带来伤害。


不宜泡温泉的人群

1、皮肤过敏者、孕妇及手术过后者不宜泡温泉。

2、糖尿病患者不宜长时间泡洗热水澡、蒸桑拿浴和泡温泉,因为水温过高可让患者注射的胰岛素吸收加快,而且长时间身体过热使机体能量消耗增加,心脏负担加重,很容易出现意外。建议糖尿病患者在洗澡时时间不能超过20分钟,水温不要超过40℃,以免出现意外。

3、容易失眠的人,不要长时间浸泡。

4、凡有心脏病、高血压或身体不适者,不宜泡温泉,除非经医生允许。


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